灵芝，自古以来被誉为“仙草”，是传统中医中紧迫的药材之一。当代估计也证据，灵芝含有多种活性因素，如灵芝多糖、三萜类化合物等，具有增强免疫力、抗疲倦、抗氧化、护肝等多种功效。 率先，灵芝有助于提能手体免疫力。其多糖因素能激活巨噬细胞和T细胞，增强肉体对疾病的相悖力。其次，灵芝具有雅致的抗氧化作用，可铲除目田基，降速虚弱。此外，它还能挽回血糖、血脂，对心血管健康故意。 在食用身手上，灵芝可煎煮、沏茶或制成胶囊。常见的作念法是将干灵芝切片后，用滚水冲泡，逐日2-3次，每次10克左右。也可将灵芝与枸杞