灵芝，自古以来被誉为“仙草”，是传统中医中紧迫的药材之一。当代估计也证据，灵芝含有多种活性因素，如灵芝多糖、三萜类化合物等，具有增强免疫力、抗疲倦、抗氧化、护肝等多种功效。

率先，灵芝有助于提能手体免疫力。其多糖因素能激活巨噬细胞和T细胞，增强肉体对疾病的相悖力。其次，灵芝具有雅致的抗氧化作用，可铲除目田基， 安徽琪琛水产养殖有限公司降速虚弱。此外， 首页 | 以静心理它还能挽回血糖、血脂，上海俊遂网络科技有限公司对心血管健康故意。

在食用身手上，灵芝可煎煮、沏茶或制成胶囊。常见的作念法是将干灵芝切片后，曲靖云闪闪科技有限公司 官网用滚水冲泡，逐日2-3次，每次10克左右。也可将灵芝与枸杞、红枣等搭配煲汤，既厚味又养生。需要老成的是，灵芝性平，顺应永恒服用，但妊妇及体质偏寒者应慎用。

对于用量，一般提议逐日3-5克，分次服用。若用于挽回，应在大夫提醒下调整剂量。此外，购买时应选拔正规渠说念的优质灵芝，幸免伪劣居品影响后果。

总之，灵芝是一种安全灵验的自然保健品曲靖云闪闪科技有限公司 官网，合理使用能为健康带来诸多益处。